Katrin Alujev koolitused

Loomine ja areng läbi meditatsiooni 2023

Koolitusprogramm, mis õpetab sind läbi mediteerimise oma elu teadlikumalt elama ning looma. Tegemist on saalikoolitusega.

Lõdvestusharjutused argipäeva

Lihtsad ja praktilised harjutused argipäeva, et maandada pingeid, stressi ja ärevust ning lõdvestuda.

Enesekriitika vähendamise ABC

Koolitus aitab sul tõsta oma enesehinnangut läbi parema koostöö sinu sees peituva enesekriitikuga.

Hirmude juhtimise baasvarustus

4 praktilist ning võimsat tööriista, et juhtida argipäevas oma hirme.

Enda väärtustamine ja väärtused

Lühikoolitus, mis sobib sulle, kui soovid õppida ennast rohkem väärtustama või soovid kaardistada oma isiklikud põhiväärtused, et neid oma elu teadlikumal loomisel kasutada.

Muretsemise vähendamise ABC

Koolituse esimene osa aitab sul mõista muretsemise tagamaid. See teadlikkus on sulle abiks muretsemise vähendamisel ning aitab ka tööriistu tõhusamalt kasutada. Teises osas saad sa pea 30 praktilist tööriista, mida igapäevaselt kasutada.