Enesekriitika vähendamise ABC

Enesekriitika on loodud selleks, et meid toetada, kuid meie kalduvus negatiivsusele paneb meid seda hoopis enda kahjuks kasutama. Kui sa lõpetad enda asjatu piitsutamise, siis saad sa hakkama kõikide elu väljakutsetega ning lood endale elu, millest unistad. See koolitus sobib sulle, kui sa:

  • ei meeldi endale ja sul on raske ennast armastada

  • piitsutad ennast kogu aeg ega pole rahul enda ega oma saavutustega, justkui kunagi poleks piisav

  • kahtled sageli oma otsustes ja võimetes ning pelgad välja öelda, mida tegelikult mõtled

  • mõtled liiga palju, mida teised sinust arvavad ning võrdled ennast teistega

  • oled enda suhtes karm ja kriitiline aga teistega leebe ja kaastundlik

  • püüad olla kõigiga hea, kõigile meele järgi, kuid kipud seejuures kaotama ennast

Video

Anna endale võimalus vähendada asjatut enesekriitikat.

    1. Eeldused

    2. Sisemise kriitiku sõbrad - osa 1

    3. Sisemise kriitiku sõbrad - osa 2

    4. Sisemise kriitiku sõbrad - osa 3

    5. Sisemise kritiiku sõbrad - osa 4

    6. Vahekokkuvõte - eneseanalüüs

    7. Enesekriitika pööramise protsess

    8. Uskumused - meditatsioon

    9. Uskumused ja sisemine kriitik

    10. Nõrkade ja tugevate külgede leidmine - osa 1

    11. Nõrkade ja tugevate külgede leidmine - osa 2

Enesekriitika vähendamise ABC

  • €24,99
  • 2 tundi videosisu
  • Tasuda saad ka arvega, selleks kirjuta katrin.alujev@gmail.com