Koolituse ülesehitus

Koolitus koosneb 5 erinevast videost, kokku 2,5h praktilist materjali

  • Sissejuhatus, muretsemise tagatuba, töö hirmudega

  • Tööriistakast 1 - hingamisharjutused ja lõdvestumine

  • Tööriistakast 2-4 - sisaldab 3 videot, milles on kokku 27 erinevat praktilist tööriista muretsemise peatamiseks ja vähendamiseks

Watch Intro Video

Video

Muretsemise vähendamise ABC

praktiline veebikoolitus

    1. Sissejuhatus, muretsemise tagatuba ja hirm

    1. Tööriistakast 1 - esimesed sammud

    1. Tööriistakast 2

    1. Tööriistakast 3

    1. Tööriistakast 4

Koolituse info

  • €35,00
  • 5 lessons